Wenn dein Baby nachts partout nicht schlafen will, bist du damit nicht allein. Viele Eltern kennen dieses Problem in den ersten Monaten nach der Geburt. Mit diesen fünf einfachen Tipps kannst du deine Nächte wieder entspannter gestalten und auch deinem Baby zu einem durchschlafenden Schlaf verhelfen:
Hungerzeichen deines Babys lassen sich oft schon eine halbe Stunde im Voraus erkennen. Nutze diese Zeit, um dein Kind zu stillen, bevor es überhaupt richtig aufwacht. Wenn dein Baby noch keinen festen Schlaf-Rhythmus hat, schlafe am besten im selben Raum wie es.
Wenn dein Baby nachts ständig im eigenen Bett aufwacht, solltest du in Betracht ziehen, ob es Sinn macht, es mit dir im Elternbett schlafen zu lassen. So musst du nicht ständig aufstehen und kannst dein Kind schnell beruhigen, bevor es richtig wach wird. Auch das Stillen wird so entspannter. Gemeinsam im Bett schläft dein Baby ruhiger und eure Schlafphasen können sich angleichen.
Falls dein Baby bereits in deinem Bett schläft und dich nachts durch sein unruhiges Verhalten stört, kann es helfen, etwas Abstand zu schaffen. Beginne damit, dein Kind im Beistellbett schlafen zu lassen und arbeite langsam darauf hin, dass es wieder in seinem eigenen Zimmer schläft.
Hier findest du eine Auswahl an Produkten für erholsame Nächte:
39,99 €
23,99 €
9,95 €
Manche Babys haben auch nach einigen Monaten noch Schwierigkeiten, den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu erkennen. Es ist wichtig, klare Unterschiede in der Schlafumgebung zu schaffen. Das Kinderzimmer sollte nachts dunkel sein, während tagsüber helleres Licht herrscht. Vermeide es nachts zu spielen oder viel zu sprechen. Wenn möglich, versuche, das Wickeln auf das Nötigste zu beschränken und dies in gedämpftem Licht und Ruhe zu erledigen. Wenn du dein Baby beim Wickeln nicht komplett wecken musst, kann es danach besser weiterschlafen.
Manche Babys sind nachts einfach nicht müde, weil sie tagsüber zu viel schlafen. Halte fest, wie lange und wann dein Baby schläft und wie lange es zum Einschlafen braucht. Mit diesen Aufzeichnungen kannst du den Schlaf deines Babys optimal anpassen.
9,99 €
39,97 €
